саморазвитие

#158 Было и было

Жить прошлым — особый способ самоистязания. Как нейтрализовать убийственное воздействие прошлого на текущий момент?

#151 Почему я когда-то перестал пить

Суммирую мысли для тех, кому может быть интересна тема трезвого образа жизни. Опыт, наблюдения, стимулы, вдохновение. Зачем быть трезвым?

#144 Поговорим об этом через 10 лет

Тема планирования, тема предопределенности, скорости течения времени, вольны ли мы планировать, загадывать… Такие мысли…

#140 Газовый свет

Мысли о фильме «Газовый свет» (1944) и таком феномене как «газлайтинг».

#138 Ты мне прuнадлежuшь

Чувство или жажда собственничества — первопричина многих разочарований. Никто никому не принадлежит — мысль вроде проста, но крайне трудна к применению.

#135 Призвание, миссия, сверхидея у тебя есть?

Как отыскать призвание? Всем ли это дано или только избранным? Почему мы делаем не то что хотим делать, а то, что надо делать?

#130 Я буду контролировать всё! (контрол-фрик)

Откуда жажда контроля берется? Как это умерить?

#122 Про подкасты, эффект Джерри Спрингера и совесть

Рассуждения про подкастинг и еще что-то…

#103 Как это ‘здесь и сейчас’? Как это ‘быть в моменте’?

«Будь здесь и сейчас» — говорят они. Как это вообще «быть в текущем моменте»?

#95 Взялся, но не смог (мини-стори)

История из детства.

#93 (не) Ограничивайся

Философия ограничений. Нужно ли себя ограничивать?

Неопределённость. Дефицит предсказуемости

Пожалуй, ничего так не страшит нас, как неопределенность и непредсказуемость. Но вместе с тем, эти явления — условия нашего развития.

Больше терпишь — быстрее стареешь

Есть мнение, что терпение, как ресурс, истощаясь, повышает темп старения.

#88 Как быть с несогласием ∞

Почему-то сложилось, что дискомфорт несогласия компенсируется терпеливостью более разумного оппонента…

Книга «Атомная привычка» — супергайд по трансформации привычек

Всё — привычка. Эта книга — одна из лучших по самотрансформации.

Инфовегетарианство

Дурная информация всюду, важно беречь ум от инфомусора.

Плоский живот — калистеника, весы и зеркало

Калистеника — наиболее эффективный метод физического саморазвития. Это комплекс разнообразных прыжковых, силовых, скручивающих упражнений, выполняемых в высоком темпе, гармонизирующих тело, совершенствующих осанку.