Архивы: Подкаст
#111 Питер. Нева. Штрихи.
Молодой пьяный Питер, осыпающаяся штукатурка, Нева.
#110 (⌐■_■)
Экспромт-размышления.
#109 Ты обещаешь? (провок.)
Почему обещание — это заранее обман? Что это за тип коммуникации — обещание? Почему всё это по сути ненадёжно?
#108
Дум фьюжн.
#107 Страх отвержения. Человек — целостен (или расколот?)
Почему мы, бывает, ищем себя в других людях? Почему отвержение порождает опустошение? Сам по себе человек — целое или нет?
#106 Мнение о старении
Каким должно быть отношение к жизни вообще, чтобы не было сожаления о том, что время истекает непрерывно?
#105 Экоэпизод: мусор и мораль
Брошенный окурок — это ведь не просто какая-то типа невоспитанность, хамство, плевок на экологию… Это глубинный генетический изъян, кажется.
#104 Мысли о гневе и медитации
Про гнев.
#103 Как это ‘здесь и сейчас’? Как это ‘быть в моменте’?
«Будь здесь и сейчас» — говорят они. Как это вообще «быть в текущем моменте»?
#102 Драма выбора (шарж:)
Серьёзная шутка.
#101 Взаимопонимания не существует?
Взаимопонимание не достижимо. Это миф. Людям такое не доступно. Всё это иллюзия. Компромисс — наш максимум.
#100 Самосовершенствование & Книги & Наблюдения
О чём мой подкаст рассуждаю. Эпизод #100.
#99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления… Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.
#98 Солнце в дыму
Война живёт в голове.
#97 Налегать на вёсла или дрейфовать?
Вновь о скорости жизни. Не торопимся ли мы?
#96 Штрихи эксцентричности города
Человечество спасут люди в шляпах и люди с гитарами в футляре за спиной.
#95 Взялся, но не смог (мини-стори)
История из детства.
#94 No subject
Дум фьюжн.
#93 (не) Ограничивайся
Философия ограничений. Нужно ли себя ограничивать?
#92 На поводке у болезненных воспоминаний
Помнить всё.
#91 ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
Мысли об антиутопиях в литературе.
Неопределённость. Дефицит предсказуемости
Пожалуй, ничего так не страшит нас, как неопределенность и непредсказуемость. Но вместе с тем, эти явления — условия нашего развития.
Больше терпишь — быстрее стареешь
Есть мнение, что терпение, как ресурс, истощаясь, повышает темп старения.
#88 Как быть с несогласием ∞
Почему-то сложилось, что дискомфорт несогласия компенсируется терпеливостью более разумного оппонента…
#87 ☮
Мини-стори об оружии и вежливости.
Трусливая ординарность
Как так происходит, что рождаемся мы свободными, а с течением лет заключаем себя в клетку страха выделиться среди других?
Книга «Атомная привычка» — супергайд по трансформации привычек
Всё — привычка. Эта книга — одна из лучших по самотрансформации.
Инфовегетарианство
Дурная информация всюду, важно беречь ум от инфомусора.
Будь плохим собеседником
Говорят «слушать» — важнейший коммуникационный навык. Нет.
#82 Трезвая скука, любви — нет
Скука — одна из первопричин выпить. Любовь — это всего лишь физиология?
КиноТеатральный вайб
Феномен кино- и театральных зрелищ.
Сравнивая себя
Все лучше тебя.
#79
Дум фьюжн.
EQ. Управляй отчаянием
Что важнее IQ или EQ?
Плоский живот — калистеника, весы и зеркало
Калистеника — наиболее эффективный метод физического саморазвития. Это комплекс разнообразных прыжковых, силовых, скручивающих упражнений, выполняемых в высоком темпе, гармонизирующих тело, совершенствующих осанку.
А смысл?
Ну да, а в чём вообще смысл…
Фру-Фру
Фру-Фру — главный герой русской классики. Ирония (нет)
Внешняя переменчивость внутреннего постоянства
Рассуждение о постоянстве и переменчивости.
FOMO. Что это и 4+1 способ противодействия
FOMO — страх быть вне чего-то важного и интересного, боязнь что-то пропустить, упустить. Еще один тип социальной тревоги, формируемый влиянием медиа.
Наивысшая математика (мини-стори)
История-воспоминание:)
Как меняться эффективнее
Уметь меняться — лучший навык.
«Красота по-американски». Кризис нескончаем.
Отличное кино «Красота по-американски». Рассуждения о возрастных кризисах, которые заканчиваются только с самой жизнью.
Бег
Бег устраняет мешковатость тела и очищает мысли.
#68 Без сахара 700 дней
Кайф слезть с этой «иглы». Об этом эпизод.
#67 lolита — литерат. отстой
ЛолитА, Набоков, не люблю, вляпался, пройдёт.
#666 Аннакаренинг
Кризис идей толкает творцов рыться среди литературных брендов тех еще веков. Лишь бы покупали.
#65 (•ิ_•ิ)?
Дум фьюжн.
#64 Открытость вредит?
Феномен «открытости». Всё противоречиво. Вроде бы открываешься — испытываешь облегчение, но у этого есть и обратная сторона — уязвимость. Открыт = уязвим, но и «открыт = растёшь».
#63 Откуда берется стыд
Попытка разобраться в том, как возникает известное каждому чувство стыда. Навеяно идеями Брене Браун в её книге «Дары несовершенства».
#62 Ложь вечна (об эссе Сэма Харриса «Ложь»)
Мысли после прочтения текста С. Харриса «Ложь».
#61 Стена Цоя и могила Толстого
Феномен двух памятников.
#60 Дама, собачка и инстинкты
О хаосе и непредсказуемости возникновения чувств в нас.
#59 Эффективно похудеть навсегда. Эго против традиций. Свобода от мусорной еды
Совершенствование тела — это процесс долгий и интересный, который невозможен без смены подходов к пище и отношения к ‘традициям’ в корне.
#58 Сверхдумание убивает реальность
Тонны ‘кэша’ в голове, мыслительный мусор, гул бесполезных пустых измышлений: каковы причины?
#57 Природа боязни ошибок
Страх быть изгнанным не даёт нам легко совершать ошибки.
#56 Медитация: фокус на расфокусировке. Момент для себя.
Не перестану двигать медитацию, как первый инструмент саморегулирования.
#55 Сброс веса — эффективный старт
Физкультура бесполезна без искоренения пагубных привычек в питании.
#54 Мэнсон: тонкое искусство пофигизма
Марк Мэнсон — пусть мажористый, но крутой современный философ. Простой, но не без тараканов. Из его бестселлера можно отжать что-то, что сменит перспективу. Мастрид!
#53 Мини-стори о силе воображаемого
Заякорённые навязчивые вымышленные образы в сознании могут формировать реальность.
#52 Самосаботаж заложен природой
Мне нравится мысль, что самосаботаж — крайняя форма нарциссизма. Возможно.
#51 Junk food: перестань есть мусор
Маркетологи пичкают нас мусорной аддиктивной едой.
#50 Фэтшейминг по-доброму мягко
Этика терпимости к ожирению — причина ожирения.
#49 500 дн. sugar free
Гайд-вдохновение желающим избавиться от сахарной зависимости!
#48 «Убери придурков из своей жизни!©» Русский сэлфимпрувмент.
«Удалять» людей из своей жизни — эффективная возможно штука, но справедливо ли это?
#47 Полисмен и драгдиллер | Отцы Роберта Кийосаки.
Странное соседство и о книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
#46 Голод.exe
Голод, как явление, так ли враждебен нам, так ли страшен?
#45 Росомаха (не Марвел)
Небольшая история ко дню защитников отечества.
#44 Топ-1 фильм всех времён (imho)
Это прям субъективная мысль: что бы это мог быть за фильм…
#43 ‘Радикальное принятие’, о книге Т. Брах.
Новый подход к самопониманию: твоя свобода определяется границами того, что ты способен принять. Незаурядная книга.
#42 Чтение источник пассивности?
Складывается впечатление порой, что чем больше ты читаешь, тем больше ты — теоретик, тогда как существование само по себе — суровая практика. Может мы прячемся в книгах?
#41 Жизнь: коротка, длинна?
Долго или быстро мы проживаем наш срок? Жизнь пролетает или надоедливо тянется?
#40 Каждый сам психолог
Мысли и мнение о психологической помощи.
#39 Великая сила паузы
Каждый имеет право на паузу. Паузу можно взять всегда и в любом деле. На минуту, на час или на год.
#38 Ц/мудрия б чуть больше
Целомудрие off
#37 Випассана vs утренняя депрессия
Бывает, прямо с утра врасплох застаёт депрессия, випассана выручит.
#36 На ней тренировались трогать грудь
Жестокие школьные причуды.
#35 Медитация. Взгляд внутрь.
А ведь не так уж и много у нас ‘чистых’ способов сбалансировать эмоции. Медитации 2,5к лет, и это бесплатно.
#34 Роковая ошибка на садовом
Этил вершит судьбы.
#33 «Ты не выиграешь спор». О книге Карнеги
Полезная книга Д. Карнеги о том, как взаимодействовать с людьми эффективнее.
#32 После: перемены для единиц
Всё вернётся на круги своя, дистанция сохранится, перемены в сознании случатся лишь с немногими.
#31 Ненавидеть — естественно
Эпизод о естестве ненависти в партнерской связке.
#30 9 мая. Память о неизвестном солдате
В память о том парне…
#29 100% отказ от сахара легче 99% Прощай тучность!
Усовершенствовать тело можно безо всякого фитнеса ультрасовременным способом. Просто — исключив сахар.
#28 Зоопарк — тюрьма для животных.
Ненавижу зоопарки — тюрьмы для животных. Взгляните пристально в эти глаза за решеткой.
#27 Против биологии
Как при помощи ножа отец Сергий (рассказ Л. Толстого) избегает соблазна женщины? Об этом аудио.
#26 Как измену переживал Стёпа
Стёпа бежит от мира, где возлюбленная изменила ему с его кумиром.
#25 Чё почитать? «На дороге» Дж. Керуак
Рекомендую книгу «На Дороге» американского писателя середины прошлого века Джека Керуака. Пересекаешь Америку вдоль и поперек. Дух свободы, джаз и «чай».
#24 Чревоугодие — от скуки
Восполнение дефицита эмоций, борьба со скукой — выручает еда.
#23 «О дивный новый мир»/Москва в локдауне.
Мысли о недочитанной книге Хаксли «О дивный новый мир» и штрихи к апрельским будням
#22 Чересчур информированы
Эти дни, инфоатаки, добро и ум против глупости и зла.
#21/ 90 лет = 1080 месяцев/ирландЕц.
Много ли это 1080 месяцев? Мысли о «прожито/осталось».
#20 Полезн. 30 дн. без сахара челлендж
30 дней без употребления сахара оборачиваются полным отказом от него. Перелом хребта многолетней привычке. Пробуй.
#19 Рерид «Пал. №6»/фt
Середина зимы, перечит «Палаты №6».
#18 ФvФ/Бейл/ad/C-C
О кино, суперактёре, просто мысли вокруг пары фильмов.
#17 Микроистория о смерти
Эпизод из фильма «Моя жизнь без меня».
#16 Благодарность. Подкасты — уютный чердак.
Спасибо за ваше внимание к подкасту.
#15 Твоя неистраченность «по собственному…»
Уволиться с работы, сменить курс. Трудно и страшно. Но не страшнее, чем чувство неистраченности, какое неизбежно возникает под вечер жизни, когда упущено время и ничего уже не вернуть.
#14 Советское детство девяностых
Тема этого подкаста — воспоминания и впечатления детства, выпавшего на последнее десятилетие существования гигантской советской империи, впечатления поколения, которое своими корнями всегда будет уходить в девяностые годы двадцатого века, которые были для нас по-своему лихими.
#13 нАтрезво
Причин пить — много, не пить — нет почти причин.
#12 Cтрах прыжка с парашютом
В этом эпизоде автор не преследует никаких целей, кроме как информационно-развлекательных, он не имеет целью сподвигнуть кого-то к совершению парашютного прыжка, не имеет целью остановить кого-то, в ком такое желание зреет. Это просто развлечение.
#11 Езда по газонам, игровые автоматы, рынки и бомбилы
Езда по газонам, игровые автоматы, рынки и бомбилы
#10 На «Орбите»
На орбите.
#9 Учить чужой язык сейчас
Изучение чужих языков в наше время.
#8 О вкусах спорят
О вкусах спорят.
#7 Рассказ «Дунька»
Рассказ «Дунька» о мальчике и лошади не только для детей. .
#6 Бои без правил. Лежачего не бьют.
Бои без правил. Лежачего не бьют.
#5 Коммуникации сегодня
Аудио наблюдений о коммуникации людей в наши дни.
#4 ФитнесШиза
ЗОЖ, как шизофрения современности.
#3 По ком звонит колокол. Э. Хемингуэй. Впечатление.
По ком звонит колокол. Э. Хемингуэй. Впечатление.
#2 Учителя и ученики
Мыслевоспоминия на тему «учитель и ученик».
#1 Сумасшедшие и странные в одном подъезде
Сумасшедшие и странные в одном подъезде.