Рубрика: Самосовершенствование

«Всё течёт всё меняется» — сказал один грек. Эпизод — поток мыслей.

Допаминовое голодание. Работает ли это?

Рассуждения про подкастинг и еще что-то…

Да, послушай.

Эпизод о хорошей прорывной книге. Ещё один гайд — как переворачивать свой внутренний мир себе же во благо. Джен Синсеро кричит — это реально.

Почему ожидание — это отсроченное разочарование?

Про гнев.

Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления… Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.

Вновь о скорости жизни. Не торопимся ли мы?

Философия ограничений. Нужно ли себя ограничивать?

Помнить всё.

Пожалуй, ничего так не страшит нас, как неопределенность и непредсказуемость. Но вместе с тем, эти явления — условия нашего развития.

Есть мнение, что терпение, как ресурс, истощаясь, повышает темп старения.

Всё — привычка. Эта книга — одна из лучших по самотрансформации.

Дурная информация всюду, важно беречь ум от инфомусора.

Все лучше тебя.

Калистеника — наиболее эффективный метод физического саморазвития. Это комплекс разнообразных прыжковых, силовых, скручивающих упражнений, выполняемых в высоком темпе, гармонизирующих тело, совершенствующих осанку.

Ну да, а в чём вообще смысл…

Рассуждение о постоянстве и переменчивости.

Бег устраняет мешковатость тела и очищает мысли.

Кайф слезть с этой «иглы». Об этом эпизод.

Это наши тут так перевели ‘Тонкое искусство пофигизма’, название это в оригинале звучит же́стче.

Ньюйоркер Марк Мэнсон, автор этого бестселлера, крут своей бескомпромиссной философией. Вот его ‘обратный закон’:

‘Гонка за позитивным опытом, само по себе — негативный опыт. Принятие негативного опыта — само по себе — позитивный опыт’

Что-то тут есть.

Попытка разобраться в том, как возникает известное каждому чувство стыда. Навеяно идеями Брене Браун в её книге «Дары несовершенства».