#151 Почему я когда-то перестал пить

Суммирую мысли для тех, кому может быть интересна тема трезвого образа жизни. Опыт, наблюдения, стимулы, вдохновение. Зачем быть трезвым?

#138 Ты мне прuнадлежuшь

Чувство или жажда собственничества — первопричина многих разочарований. Никто никому не принадлежит — мысль вроде проста, но крайне трудна к применению.

#135 Призвание, миссия, сверхидея у тебя есть?

Как отыскать призвание? Всем ли это дано или только избранным? Почему мы делаем не то что хотим делать, а то, что надо делать?

Неопределённость. Дефицит предсказуемости

Пожалуй, ничего так не страшит нас, как неопределенность и непредсказуемость. Но вместе с тем, эти явления — условия нашего развития.

Книга «Атомная привычка» — супергайд по трансформации привычек

Всё — привычка. Эта книга — одна из лучших по самотрансформации.

Плоский живот — калистеника, весы и зеркало

Калистеника — наиболее эффективный метод физического саморазвития. Это комплекс разнообразных прыжковых, силовых, скручивающих упражнений, выполняемых в высоком темпе, гармонизирующих тело, совершенствующих осанку.

FOMO. Что это и 4+1 способ противодействия

FOMO — страх быть вне чего-то важного и интересного, боязнь что-то пропустить, упустить. Еще один тип социальной тревоги, формируемый влиянием медиа.

‘Обратный закон’ М. Мэнсона.

Это наши тут так перевели ‘Тонкое искусство пофигизма’, название это в оригинале звучит же́стче.

Ньюйоркер Марк Мэнсон, автор этого бестселлера, крут своей бескомпромиссной философией. Вот его ‘обратный закон’:

‘Гонка за позитивным опытом, само по себе — негативный опыт. Принятие негативного опыта — само по себе — позитивный опыт’

Что-то тут есть.

#59 Эффективно похудеть навсегда. Эго против традиций. Свобода от мусорной еды

Совершенствование тела — это процесс долгий и интересный, который невозможен без смены подходов к пище и отношения к ‘традициям’ в корне.

#43 ‘Радикальное принятие’, о книге Т. Брах.

Новый подход к самопониманию: твоя свобода определяется границами того, что ты способен принять. Незаурядная книга.