Наблюдения. Youtube Вконтакте Яндекс.музыка castbox Spotify apple podcasts telegram #0289 Делай, чтоб сожалеть #0288 Полицай внутри #0287 Разговор на 23 мин. #0286 Расставанuе с горечью #0285 Пuтающая страсть #0284 Научно не доказано #0283 Еще один комплекс #0282 Просветление в глаз попало #0281 Разговор на 21 мин. #02∞0 #0279 10 из 10 #0278 деИдеализируй это #0277 Второе совершеннолетие #0276 Водку будешь? #0275 Мимоле́тное сатори #0274 Ты — ниша #0273 Свежести б #0272 Человек человеку #0271 ProКурение #0270 Разговор на полчаса #0269 Вау, но нет #0268 Внимание сюда #0267 Найтu своuх и успокоuться? #0266 Критика и поощрение: что токсичнее? #0265 Только последовательно #0264 Патерсон. Поэзия. Любовь. #0263 Та фраза #0262 #0261 Терапевтuческая апатuя #0260 #0259 НеПрИмИрИмОсТь #0258 По uнерцuu #0257 Подражать чтоб подорожать #0256 Бытовая кома. Осторожно — Гаспар Ноэ, «Необратимость» и «Любовь» #0255 depressed = deep rest #0254 Умывайся только ледяной водой #0253 Водовоз в нирване #0252 Тру #0251 Это был лёгкий год #0250 Лифт не работает #0249 Кофе в конце тоннеля #0248 Принцип Парето 20/80. Книга «В фокусе». #0247 #0246 #0245 #0244 #0243 #0242 #0241 #240 Разговор на 20 мин. #239 Холодное блюдо #238 Физкульт-привет #237 PHILIPPENZO/Бумер/Мысли #236 Жизнь в трансе неполноценности #235 Разговор на полчаса #234 Границы #233 Мысль #232 Тревожно всё это #231 (´・_・`) #230 Гвозди&молоток #229 (⊙_◎) #228 mnmlsm #227 Внuманuе-внuманuе! #226 Кладбище под полной луной #225 Carpe diem #224 «Барби» 2023. Глянцевый арт-хаус. #223 Цой жuв #222 ❌DELETED #221 #220 Хам #219 Органuчно #218 Поле #217 Угождай. Соответствуй. Вписывайся. #216 «Как-будто в бурях есть покой» #215 #214 Жить мечтой #213 Приятная летняя скука #212 Разговор на 25 мин. #211 )(✅1300 дней без фастфуда. Революционные перемены в теле и мышлении. #210 На районе #209 Тичер — читер #208 Суеверия, приметы, предрассудки #207 Зачем делаться лучше? #206 Ты uнтересный человек #205 Как я 30 кг набрал: факторы! #204 Твоё тело и его вес #203 «Он сделал бы лучше» #202 Впечатление о книге. Анонс нового. #201 Фильм «Кит» 2022 #200 ▶ #199 Разговор на 18 мин. (неоднозначный) #198 Глядu под ногu;) #197 Стагнация. Что можно сделать? #196 Разговор на 28 мин. #195 Любовь: «Осознанность» Ошо, «Один день» Д. Николс. #194 Торопuсь медленно #193 Те самые 7 супернавыков #192 Не слушай — тоска. #191 Что они там думают #190 Я свободен (нет) #189 Больше чем никогда #188 Как посмотреть #187 Интим в лит-ре( #186 Люблюненавижу людей. Сомнение. Мини-стори. #185 На ходу. Полицаи. Отменить человека. #184 Не смотри «Исчезнувшая» #183 Диджитал. Сети. Важные цитаты. #182 Инфлюэнс #181 Разговор на 22 мин. #180 Забег на 21 км. #179 (✷‿✷) #178 Лuцемерuшь #177 Невыносимая легкость бытия #176 Край крыши. Пустые книги. Ново — значит хорошо. #175 НГ 23 #174 Собой будь #173 Раздражение #172 Это только начало #171 Прелести захолустья #170 От эгоиста эгоистам #169 Разговор и одна декабрьская uсторuя #168 Во что бы то нu стало #167 Хочешь совет? #166 Лень #165 Разговор на 26 мин. #164 Слушай, чё думаю #163 Перемены. Решения. Стресс. Азарт. #162 Важный разговор на полчаса #161 Это красuво #160 Ешь. Молись. Люби подкасты. #159 Намешано всякого #158 Было и было #157 Эпизод, который можно пропустить #156 Здоровый образ #155 Тебе, оптимист #154 Тебе, пессимист #153 Тот огоне́к #152 Ненавижу Америку #151 Почему я когда-то перестал пить #150 Спорно #149 На чем эффективнее фокусировать усилия #148 Всё течёт #147 Разговор на 12 мин. #146 А что тебя делает жuвым человеком? #145 Осенние думки #144 Поговорим об этом через 10 лет #143 Едкое чувство вины #142 Монотонное разнообразие #141 Разговор на 33 мин. #140 Газовый свет #139 Псевдолидерство. Власть уродует? Мини-стори. #138 Ты мне прuнадлежuшь #137 Комментuрую комментарuu #136 Худшее качество человека #135 Призвание, миссия, сверхидея у тебя есть? #134 Рыбак & рыбка. Рус vs eng. И еще. #133 На гранu срыва #132 Одuночная камера=) #131 Островок. Экстрим. Конкуренция. Неудовлетворённость. #130 Я буду контролировать всё! (контрол-фрик) #129 Лови мини-стори #128 Разговор на 23 мин. #127 Мощь слова «нет» #126 У тебя сложный характер #125 Разговор на 36 мин. #124 Допамин или сила воли? #123 Имперфекционизм, рекорды, амбиции… #122 Про подкасты, эффект Джерри Спрингера и совесть #121 Нет настроения? #120 Дружба — вообще что это? #119 Ошо — хорошо. #118 Послушай. #117 Ещё 5 коп. о ‘сахарном рабстве’ и способе высвобождения из него #116 О книге НИ СЫ. Джен Синсеро. #115 Полисмэн расцве́л. Вежливость делает человека уязвимым? #114 Всего лишь конец света. И ещё что-то. #113 Исцеляющий азарт (мини-стори) #112 Корень многuх разочарованuй #111 Питер. Нева. Штрихи. #110 (⌐■_■) #109 Ты обещаешь? (провок.) #108 #107 Страх отвержения. Человек — целостен (или расколот?) #106 Мнение о старении #105 Экоэпизод: мусор и мораль #104 Мысли о гневе и медитации #103 Как это ‘здесь и сейчас’? Как это ‘быть в моменте’? #102 Драма выбора (шарж:) #101 Взаимопонимания не существует? #100 Самосовершенствование & Книги & Наблюдения #99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1) #98 Солнце в дыму #97 Налегать на вёсла или дрейфовать? #96 Штрихи эксцентричности города #95 Взялся, но не смог (мини-стори) #94 No subject #93 (не) Ограничивайся #92 На поводке у болезненных воспоминаний #91 ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ Неопределённость. Дефицит предсказуемости Больше терпишь — быстрее стареешь #88 Как быть с несогласием ∞ #87 ☮ Трусливая ординарность Книга «Атомная привычка» — супергайд по трансформации привычек Инфовегетарианство Будь плохим собеседником #82 Трезвая скука, любви — нет КиноТеатральный вайб Сравнивая себя #79 EQ. Управляй отчаянием Плоский живот — калистеника, весы и зеркало А смысл? Фру-Фру Внешняя переменчивость внутреннего постоянства FOMO. Что это и 4+1 способ противодействия Наивысшая математика (мини-стори) Как меняться эффективнее «Красота по-американски». Кризис нескончаем. Бег #68 Без сахара 700 дней #67 lolита — литерат. отстой #666 Аннакаренинг #65 (•ิ_•ิ)? #64 Открытость вредит? #63 Откуда берется стыд #62 Ложь вечна (об эссе Сэма Харриса «Ложь») #61 Стена Цоя и могила Толстого #60 Дама, собачка и инстинкты #59 Эффективно похудеть навсегда. Эго против традиций. Свобода от мусорной еды #58 Сверхдумание убивает реальность #57 Природа боязни ошибок #56 Медитация: фокус на расфокусировке. Момент для себя. #55 Сброс веса — эффективный старт #54 Мэнсон: тонкое искусство пофигизма #53 Мини-стори о силе воображаемого #52 Самосаботаж заложен природой #51 Junk food: перестань есть мусор #50 Фэтшейминг по-доброму мягко #49 500 дн. sugar free #48 «Убери придурков из своей жизни!©» Русский сэлфимпрувмент. #47 Полисмен и драгдиллер | Отцы Роберта Кийосаки. #46 Голод.exe #45 Росомаха (не Марвел) #44 Топ-1 фильм всех времён (imho) #43 ‘Радикальное принятие’, о книге Т. Брах. #42 Чтение источник пассивности? #41 Жизнь: коротка, длинна? #40 Каждый сам психолог #39 Великая сила паузы #38 Ц/мудрия б чуть больше #37 Випассана vs утренняя депрессия #36 На ней тренировались трогать грудь #35 Медитация. Взгляд внутрь. #34 Роковая ошибка на садовом #33 «Ты не выиграешь спор». О книге Карнеги #32 После: перемены для единиц #31 Ненавидеть — естественно #30 9 мая. Память о неизвестном солдате #29 100% отказ от сахара легче 99% Прощай тучность! #28 Зоопарк — тюрьма для животных. #27 Против биологии #26 Как измену переживал Стёпа #25 Чё почитать? «На дороге» Дж. Керуак #24 Чревоугодие — от скуки #23 «О дивный новый мир»/Москва в локдауне. #22 Чересчур информированы #21/ 90 лет = 1080 месяцев/ирландЕц. #20 Полезн. 30 дн. без сахара челлендж #19 Рерид «Пал. №6»/фt #18 ФvФ/Бейл/ad/C-C #17 Микроистория о смерти #16 Благодарность. Подкасты — уютный чердак. #15 Твоя неистраченность «по собственному…» #14 Советское детство девяностых #13 нАтрезво #12 Cтрах прыжка с парашютом #11 Езда по газонам, игровые автоматы, рынки и бомбилы #10 На «Орбите» #9 Учить чужой язык сейчас #8 О вкусах спорят #7 Рассказ «Дунька» #6 Бои без правил. Лежачего не бьют. #5 Коммуникации сегодня #4 ФитнесШиза #3 По ком звонит колокол. Э. Хемингуэй. Впечатление. #2 Учителя и ученики #1 Сумасшедшие и странные в одном подъезде