Перемены — как результат наших решений. Стресс перемен vs Жажда перемен.
Метка: nesupodcast
#158 Было и было
Жить прошлым — особый способ самоистязания. Как нейтрализовать убийственное воздействие прошлого на текущий момент?
#149 На чем эффективнее фокусировать усилия
А чем занято более половины твоих мыслей?
#148 Всё течёт
«Всё течёт всё меняется» — сказал один грек. Эпизод — поток мыслей.
#144 Поговорим об этом через 10 лет
Тема планирования, тема предопределенности, скорости течения времени, вольны ли мы планировать, загадывать… Такие мысли…
#134 Рыбак & рыбка. Рус vs eng. И еще.
В свою сказку помимо старика, старухи и рыбки Пушкин встроил один вроде бы неодушевленный персонаж, но персонаж или «объект» очень важный… О чем речь?
#127 Мощь слова «нет»
Жизнь — это искусство говорить «нет», якобы.
#125 Разговор на 36 мин.
Мысли автора подкаста на 36 минут. Слушай.
#124 Допамин или сила воли?
Допаминовое голодание. Работает ли это?
#122 Про подкасты, эффект Джерри Спрингера и совесть
Рассуждения про подкастинг и еще что-то…
#118 Послушай.
Да, послушай.
#117 Ещё 5 коп. о ‘сахарном рабстве’ и способе высвобождения из него
Сахара много ешь? Это мучает? Еще ряд пунктов, которые помогут выбраться из этой сахарной тюрьмы.
#116 О книге НИ СЫ. Джен Синсеро.
Эпизод о хорошей прорывной книге. Ещё один гайд — как переворачивать свой внутренний мир себе же во благо. Джен Синсеро кричит — это реально.
#113 Исцеляющий азарт (мини-стори)
Реальная история. Рассказываю.
#112 Корень многuх разочарованuй
Почему ожидание — это отсроченное разочарование?
#110 (⌐■_■)
Экспромт-размышления.
#109 Ты обещаешь? (провок.)
Почему обещание — это заранее обман? Что это за тип коммуникации — обещание? Почему всё это по сути ненадёжно?
#108
Дум фьюжн.
#104 Мысли о гневе и медитации
Про гнев.
#101 Взаимопонимания не существует?
Взаимопонимание не достижимо. Это миф. Людям такое не доступно. Всё это иллюзия. Компромисс — наш максимум.
#100 Самосовершенствование & Книги & Наблюдения
О чём мой подкаст рассуждаю. Эпизод #100.
#99 Не голод, а — легкость. Есть меньше — увлекательно. (лайфхак №1)
Чувство голода — всего лишь сигнал, просто индикатор. Это еще не повод его устранять. Голодом можно наслаждаться, спокойно и изящно его утоляя, но не забивая малейшие его проявления… Это и есть осознанность в питании, ведущая к оптимальному телу.
#97 Налегать на вёсла или дрейфовать?
Вновь о скорости жизни. Не торопимся ли мы?
#96 Штрихи эксцентричности города
Человечество спасут люди в шляпах и люди с гитарами в футляре за спиной.
#95 Взялся, но не смог (мини-стори)
История из детства.
#94 No subject
Дум фьюжн.
#93 (не) Ограничивайся
Философия ограничений. Нужно ли себя ограничивать?
#92 На поводке у болезненных воспоминаний
Помнить всё.
#91 ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
Мысли об антиутопиях в литературе.
Неопределённость. Дефицит предсказуемости
Пожалуй, ничего так не страшит нас, как неопределенность и непредсказуемость. Но вместе с тем, эти явления — условия нашего развития.
Больше терпишь — быстрее стареешь
Есть мнение, что терпение, как ресурс, истощаясь, повышает темп старения.
#88 Как быть с несогласием ∞
Почему-то сложилось, что дискомфорт несогласия компенсируется терпеливостью более разумного оппонента…
#87 ☮
Мини-стори об оружии и вежливости.
Трусливая ординарность
Как так происходит, что рождаемся мы свободными, а с течением лет заключаем себя в клетку страха выделиться среди других?
Книга «Атомная привычка» — супергайд по трансформации привычек
Всё — привычка. Эта книга — одна из лучших по самотрансформации.
Инфовегетарианство
Дурная информация всюду, важно беречь ум от инфомусора.
КиноТеатральный вайб
Феномен кино- и театральных зрелищ.
Сравнивая себя
Все лучше тебя.
#79
Дум фьюжн.
Плоский живот — калистеника, весы и зеркало
Калистеника — наиболее эффективный метод физического саморазвития. Это комплекс разнообразных прыжковых, силовых, скручивающих упражнений, выполняемых в высоком темпе, гармонизирующих тело, совершенствующих осанку.
А смысл?
Ну да, а в чём вообще смысл…
Фру-Фру
Фру-Фру — главный герой русской классики. Ирония (нет)
Внешняя переменчивость внутреннего постоянства
Рассуждение о постоянстве и переменчивости.
FOMO. Что это и 4+1 способ противодействия
FOMO — страх быть вне чего-то важного и интересного, боязнь что-то пропустить, упустить. Еще один тип социальной тревоги, формируемый влиянием медиа.
Наивысшая математика (мини-стори)
История-воспоминание:)
Бег
Бег устраняет мешковатость тела и очищает мысли.
#68 Без сахара 700 дней
Кайф слезть с этой «иглы». Об этом эпизод.
‘Обратный закон’ М. Мэнсона.
Это наши тут так перевели ‘Тонкое искусство пофигизма’, название это в оригинале звучит же́стче.
Ньюйоркер Марк Мэнсон, автор этого бестселлера, крут своей бескомпромиссной философией. Вот его ‘обратный закон’:

‘Гонка за позитивным опытом, само по себе — негативный опыт. Принятие негативного опыта — само по себе — позитивный опыт’
Что-то тут есть.
«Бойцовский клуб», Достоевский, Паланик
В чём феномен “Бойцовского клуба»… Раньше казалось, что посыл картины — показать лютую агрессию, какую все мы аккумулируем, перенося происходящее вокруг, но не можем выпустить наружу ввиду моды на всетерпимость.

Прочитайте или перечитайте “Двойник” нашего Федора Михайловича, он ‘разложил’ расщепление личности задолго до Паланика, но Чак Паланик, автор идеи “Бойцовского клуба”, рос без отца, а значит с пустотой внутри, там, где должен быть мужской компонент воспитания.
А пустота заполняется моделированием вымышленного лучшего себя. И вот она — шизофрения.
#67 lolита — литерат. отстой
ЛолитА, Набоков, не люблю, вляпался, пройдёт.
#666 Аннакаренинг
Кризис идей толкает творцов рыться среди литературных брендов тех еще веков. Лишь бы покупали.
#65 (•ิ_•ิ)?
Дум фьюжн.
#64 Открытость вредит?
Феномен «открытости». Всё противоречиво. Вроде бы открываешься — испытываешь облегчение, но у этого есть и обратная сторона — уязвимость. Открыт = уязвим, но и «открыт = растёшь».
#63 Откуда берется стыд
Попытка разобраться в том, как возникает известное каждому чувство стыда. Навеяно идеями Брене Браун в её книге «Дары несовершенства».
#62 Ложь вечна (об эссе Сэма Харриса «Ложь»)
Мысли после прочтения текста С. Харриса «Ложь».
#61 Стена Цоя и могила Толстого
Феномен двух памятников.
#60 Дама, собачка и инстинкты
О хаосе и непредсказуемости возникновения чувств в нас.
#54 Мэнсон: тонкое искусство пофигизма
Марк Мэнсон — пусть мажористый, но крутой современный философ. Простой, но не без тараканов. Из его бестселлера можно отжать что-то, что сменит перспективу. Мастрид!
#52 Самосаботаж заложен природой
Мне нравится мысль, что самосаботаж — крайняя форма нарциссизма. Возможно.
Сартр говорит
«Слова». Жан-Поль Сартр
#49 500 дн. sugar free
Гайд-вдохновение желающим избавиться от сахарной зависимости!
#48 «Убери придурков из своей жизни!©» Русский сэлфимпрувмент.
«Удалять» людей из своей жизни — эффективная возможно штука, но справедливо ли это?
#47 Полисмен и драгдиллер | Отцы Роберта Кийосаки.
Странное соседство и о книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
Радость
Два эпизода удостоились внимания Яндекс.Музыки и отмечены системой, как популярные, частопрослушиваемые.
Спасибо за внимание к подкасту!
#46 Голод.exe
Голод, как явление, так ли враждебен нам, так ли страшен?
#45 Росомаха (не Марвел)
Небольшая история ко дню защитников отечества.
#44 Топ-1 фильм всех времён (imho)
Это прям субъективная мысль: что бы это мог быть за фильм…
#43 ‘Радикальное принятие’, о книге Т. Брах.
Новый подход к самопониманию: твоя свобода определяется границами того, что ты способен принять. Незаурядная книга.
#41 Жизнь: коротка, длинна?
Долго или быстро мы проживаем наш срок? Жизнь пролетает или надоедливо тянется?
#40 Каждый сам психолог
Мысли и мнение о психологической помощи.
#39 Великая сила паузы
Каждый имеет право на паузу. Паузу можно взять всегда и в любом деле. На минуту, на час или на год.
#38 Ц/мудрия б чуть больше
Целомудрие off
#37 Випассана vs утренняя депрессия
Бывает, прямо с утра врасплох застаёт депрессия, випассана выручит.
#36 На ней тренировались трогать грудь
Жестокие школьные причуды.
#35 Медитация. Взгляд внутрь.
А ведь не так уж и много у нас ‘чистых’ способов сбалансировать эмоции. Медитации 2,5к лет, и это бесплатно.
#34 Роковая ошибка на садовом
Этил вершит судьбы.
#33 «Ты не выиграешь спор». О книге Карнеги
Полезная книга Д. Карнеги о том, как взаимодействовать с людьми эффективнее.
#26 Как измену переживал Стёпа
Стёпа бежит от мира, где возлюбленная изменила ему с его кумиром.
#23 «О дивный новый мир»/Москва в локдауне.
Мысли о недочитанной книге Хаксли «О дивный новый мир» и штрихи к апрельским будням